Чому для схуднення рекомендують Чіа?

Незамінним помічником для тих, хто хоче зберегти свою вагу стабільним і навіть знизити його, є насіння чіа. Ці маленькі зерна, які трохи дрібніше кунжуту і формою нагадують квасоля, багаті кальцієм, калієм, залізом, білком, вітамінами групи В, Е, З, фосфором, магнієм, бором. Також в них міститься лінолева кислота і клітковина. Вони є натуральним, екологічно чистим продуктом, адже їх вирощують без застосування будь-яких пестицидів.

Ніжний, ненав'язливий смак горіхів, який мають насіння , ідеальний для приготування каш, салатів, супів, коктейлів, смузі, випічки.

«Супер продукт», саме так ще називають зерна чіа, надає величезну допомогу в підтримці здоров'я на належному рівні, а саме:

• допомагають впоратися із запорами, диареями, печією;
• беруть участь в оновленні слизової стінок кишечника, що дозволяє усунути запальні процеси;
• очищають кишечник від токсичних речовин і шлаків;
• відбувається нормалізація гормонального фону;
• нормалізують рівень глюкози в крові.

Так чому ж для схуднення рекомендують Чіа?

Головною перевагою даного продукту є те, що насіння збільшуються в обсязі, утворюючи гель, який формує слизовий бар'єр на стінках шлунка, уповільнює резорбцію вуглеводів, тим самим зменшуючи кількість спожитих калорій.

При регулярному вживанні насіння чіа в раціон худне людини в організмі відбуваються деякі зміни:

1. знижується апетит, відбувається притуплення почуття голоду;
2. відбуваються позитивні зміни у роботі серцево-судинної і нервової систем;
3. організм очищається від шлаків;
4. усиливаются процессы метаболизма;
5. сжигаются накопленные жировые отложения, что приводит к похудению без вреда для организма.

Чиа является полезной и здоровой едой, которая обогащает организм необходимыми витаминами, микроэлементами, клетчаткой. Не забывайте, что данный продукт – не жиросжигатель. Только соблюдая сбалансированную диету, занимаясь спортом и употребляя достаточное количество воды можно достичь желанного результата. А семена чиа станут незаменимым помощником на пути к здоровому и красивому телу. Будьте здоровы!