Хочеться солоного – чого не вистачає вашому організму?

Організм людини – унікальна регульована система, яка при необхідності повідомляє про недостачі того чи іншого речовини. Тому і виникає нестримне бажання з'їсти деякі продукти.

            В составе соли содержится натрий, калий, кальций, йод. Данные микроэлементы нужны для правильной жизнедеятельности организма. Их недостаток или избыток приводит к некорректной работе функций органов и систем организма. Нормальный водно-солевой обмен веществ, полноценное питание клеток, стимуляция нервной системы, улучшение работы кишечника и почек, правильная структура костей, поддержание состава крови, осмотического давления в клетках и межклеточной жидкости – это еще неполный перечень процессов организма человека, в которых участвует соль.

            Не нужно забывать, что соль не является витамином, суточная норма составляет 15г с учетом содержания её в продуктах. Употребление большего количества может превратить соль в «белый яд».

И все-таки, хочется соленого – чего же не хватает организму?

            Причины возникновения тяги к соленому могут быть как патологического характера, так и иметь самое простое объяснение. Но обо всем по порядку.

Не стоит беспокоиться, если хочется соленого при:

• нарушении метаболизма, в следствии гормональной перестройки организма (беременность, предменструальный синдром);
• повышении потоотделения;
• нервном переутомлении;
• ускоренном метаболизме.

Патологии, которые вызывают желание съесть соленое:

• гиперфункция щитовидной железы, из-за чего происходит ускорение обмена веществ в организме.
• нарушение мозговой активности в следствие йододефицита;
• недостаточное количество калия и кальция в организме, вплоть до боли в мышцах, снижения выносливости, возникновения судорог;
• инфекции мочеполовой системы;
• алкогольная интоксикация.

Справиться с непреодолимым желанием съесть что-то соленое поможет употребление в пищу козьего молока, рыбы, морской соли, морепродуктов.

Не забывайте, что Ваш организм лучший индикатор изменений, происходящих в нем, и игнорировать его сигналы иногда чревато. Аномальная тяга к какому-либо продукту, без видимых на то причин, может говорить о патологических изменениях. В таком случае незамедлительно обратитесь к врачу. Будьте здоровы!