Продавець Інтернет-магазин "Fistashkof " розвиває свій бізнес на Prom.ua 6 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
611 відгуків
Залиши відгук - отримай знижку 5% на наступне замовлення! Як залишити відгук..
+380959399309
+380 (95) 939-93-09
+380 (96) 993-63-86
+380 (63) 857-71-97
вул. Слави, Княжичи, Україна
Наявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.
Кошик
Інтернет-магазин "Fistashkof"

Хочеться солодкого – чого не вистачає вашому організму?

Хочеться солодкого – чого не вистачає вашому організму?

Вас часто відвідують такі думки, особливо ввечері або десь так годині о другій ночі? Якщо відповідь ствердна, тоді наша інформація саме для Вас.

Чого потребує наш організм прикриваючись безконтрольним бажанням з'їсти щось солодке? Такий порив можна пояснити, як брак певних вітамінів і мікроелементів, так і деякими проблемами з органами або системами в організмі людини.

Часто багато хто з нас використовують солоденьке як своєрідний спосіб підвищити настрій. Іноді це працює, так як в шоколаді є алкалоїди, які сприяють виробленню «гормону щастя» серотоніну. Такий метод переходить в залежність від солодкого та мучного, а його дія дуже короткочасне.

Якщо ви часто відчуваєте потяг до солодкого, швидше за все організм посилає сигнали про нестачу деяких вітамінів і мінералів, таких як: хром, фосфор, магній, калій, азот і вітаміни А і В.

Отже, що потрібно їсти для того, щоб організм отримав якомога більше корисних речовин і перестав вимагати солодке:

  1. Не вистачає хрому – можна з'їсти морепродукти, сочевицю, квасолю, персики.
  2. Не вистачає фосфору – введіть у свій раціон морепродукти, насіння, молоко.
  3. Дефіцит магнію (саме тоді виникає бажання їсти шоколад) – можна взяти кешью, кедрові горіхи, волоські горіхи, арахіс, мигдаль, гречку і бобові.
  4. Не вистачає калію (може виникати бажання з'їсти банан) – можна компенсувати горіхами, курагою, чорносливом, інжиром, бобовими.
  5. Дефицит витаминов А и В помогут восполнить авокадо, дыня, персик, яйца, рис, финики.

Если изменение питание не помогает и все равно возникает не контролированная тяга к сладостям, тогда:

  • Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а также выберете для себя посильный и комфортный вид физической активности.
  • Расслабляйтесь и отдыхайте: йога, медитация или просто хороший вечер с друзьями помогут отпустить все угнетающие мысли.
  • Попробуйте немного обмануть свои рецепторы: купите ароматическую с запахом ванили или гель для душа с ароматом шоколада.
  • Пусть у вас под рукой все время будет какой-то полезный перекус: орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Так организм приучится к другим вкусняшкам.
  • Можно также пройти плановый осмотр у вашего терапевта, чтобы исключить нарушение в работе органов и систем.
Інші новини
  • Вітаємо з 8 березня!
    Березень по-справжньому особливий місяць. Він знаменує пробудження природи, настання тепла, приліт птахів, початок активних польових робіт. Багато хто чекає його приходу і впевнені, що разом з пробудженням природи почнуть активно діяти, щось змінювати у своєму житті – це як другий шанс почати все спочатку. Одним словом, здригнутися від зимової сплячки.
  •  Аквафаба
    Аквафаба – вегетарианский продукт, который приобрел свою популярность в недавнем 2014 году и является жидкостью, которая остается после отваривания бобовых (чаще нута) …

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner