Продавець Інтернет-магазин "Fistashkof " розвиває свій бізнес на Prom.ua 5 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
580 відгуків
Залиши відгук - отримай знижку 5% на наступне замовлення! Як залишити відгук..
+380959399309
+380 (95) 939-93-09
+380 (96) 993-63-86
+380 (63) 857-71-97
вул. Слави, Княжичи, Україна
Наявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.
Кошик
Інтернет-магазин "Fistashkof"

11 корисних продуктів для мозку.

11 корисних продуктів для мозку.

Однак, це не зовсім так. Відомо, що існує чимало продуктів, вживання яких позитивно позначається на роботі мозку.

У цій статті ми підготували для вас перелік продуктів, корисних для мозку.

Наш топ-11.

  1. Волоський горіх. Недарма він навіть своїм виглядом нагадує мозок - можна вважати це своєрідною підказкою природи. Цей продукт багатий цілим набором вітамінів. Також в ньому міститься фолієва кислота.
  2. Брокколі. Цей овоч вважається найкориснішим по ряду характеристик і якостей. У брокколі, як і в брюссельській капусті, міститься речовина, що захищає нейрони від руйнування. Називається воно дииндолиметан.
  3. Гіркий шоколад. Це не тільки смачно, але і корисно. Плитка шоколаду здатна підбадьорити і зарядити мозок. Під час активної розумової роботи фахівці рекомендують вживати в їжу саме цей продукт.
  4. Каррі. У складі цієї спеції є куркумін - найсильніший речовина для боротьби зі старінням клітин мозку.
  5. Ягоди (чорниця, малина, чорниця). У них також міститься багато антиоксидантів, які гальмують процеси старіння.
  6. Морепродукти. Амінокислоти, які містяться в більшості дарів моря, надають позитивний вплив на організм в цілому і на роботу мозку зокрема.
  7. Бразильський горіх. Цей продукт надзвичайно багатий селеном, а це речовина дуже потрібно мозку.
  8. Буряк. Як в сирому, так і у відварному вигляді цей овоч дуже корисний, оскільки містить багато заліза і глюкози.
  9. Банани. Вони корисні не тільки для серця, але і для мозку, адже у бананах міститься каротин і легкі вуглеводи, крім того, вони впливають на вироблення ендорфіну - «гормону щастя».
  10. Яблука. Багато вчених сходяться на думці, що яблука - один з найбільш корисних для організму фруктів. Речовини, які містяться в яблучному соку, перешкоджають погіршенню пам'яті.
  11. Яйця. В жовтках курячих яєць міститься холін - речовина, що відповідає за аналітичні здібності мозку.

Звичайно, корисні для мозку продуктів набагато більше, ніж в нашому переліку, але ми постаралися зібрати тут ті, які легко включити в свій щоденний раціон, не перебудовуючи повністю харчові звички в один момент. У справі правильного харчування дуже важлива поступовість і послідовність.

Інші новини
  • Вітаємо з 8 березня!
    Березень по-справжньому особливий місяць. Він знаменує пробудження природи, настання тепла, приліт птахів, початок активних польових робіт. Багато хто чекає його приходу і впевнені, що разом з пробудженням природи почнуть активно діяти, щось змінювати у своєму житті – це як другий шанс почати все спочатку. Одним словом, здригнутися від зимової сплячки.
  •  Аквафаба
    Аквафаба – вегетарианский продукт, который приобрел свою популярность в недавнем 2014 году и является жидкостью, которая остается после отваривания бобовых (чаще нута) …

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner