Дієта 7 каш.
Ось такі види каш повинні бути присутніми в цій дієті: пшенична, пшоняна, вівсяна, рис, перлова, гречана і асорті з усіх круп порівну.
Для того, щоб зварити ці каші, їх необхідно промити, залити окропом і після закипання варити протягом 5 хвилин, потім укутати і залишити до ранку. Таким чином сніданок, обід і вечеря на наступний день у Вас вже готовий. А включивши фантазію, ви зможете урізноманітнити одне і те ж блюдо. В інтернет - магазині "Fistashkof" Ви зможете знайти величезний вибір сушених ягід і сухофруктів, які зможуть внести "родзинку" начебто в одне і те ж блюдо.
Естественно про сахар и масло в период этой диеты придётся забыть, и солить также не обязательно. В первой половине дня добавляйте в каши фрукты и ягоды, и даже немного мёда, а вторую половину лучше посвятить овощам. Параллельно можно пить нежирный кефир, зелёный чай, соки и воду без газа.
За 7 дней такой диеты с лёгкостью можно потерять 4-6 кг, притом, что Вам не придётся мучить себя голодом и в то же время организм не будет страдать от нехватки витаминов и минералов, т.к. каши содержат большое количество витаминов и полезных веществ.
Березень по-справжньому особливий місяць. Він знаменує пробудження природи, настання тепла, приліт птахів, початок активних польових робіт. Багато хто чекає його приходу і впевнені, що разом з пробудженням природи почнуть активно діяти, щось змінювати у своєму житті – це як другий шанс почати все спочатку. Одним словом, здригнутися від зимової сплячки.
Аквафаба – вегетарианский продукт, который приобрел свою популярность в недавнем 2014 году и является жидкостью, которая остается после отваривания бобовых (чаще нута) …
