Користь Семен Льону

Клетчатка, которая содержится в семенах льна улучшает перистальтику кишечника, убирает чувство голода - это свойство используется в условиях диеты. Отлично очищает кишечник. Полезны эти семена Омега жирными кислотами: Омега-3 и Омега-6 - они участвуют в защите клеточных мембран от повреждения, защищает от атеросклероза. Витамины красоты и молодости А и Е, В и F, калий, магний, марганец, антиоксиданты и аминокислоты. Улучшает состояние кожи и волос. Для женщин полезно в период менопаузы и в менструальные дни - убирает неприятные симптомы, помогает восстановить гормональный фон.

Самый обычный способ употребления семян льна это добавление их в пищу перед подачей. В день нужно съедать 5 граммов. Измельчённые семена нужно дробить перед употреблением, т.к. если они полежат, они окисляются и становятся непригодными для пищи. Целые семена хранятся дольше и сохраняют свои основные свойства. Для профилактики желудочно-кишечного тракта нужно 2 столовые ложки семян залить горячей водой, дать настояться на 10-15 минут иногда помешивая. Пить нужно по пол стакана за 30 минут до еды.

Противопоказаниями являются желчекаменная и мочекаменная болезнь, панкреатит, холецистит, т.к. семена имеют очень сильное желчегонное действие.

Семена льна имеют приятный светло-коричневый либо жёлтый цвет. Семена должны быть сухие и скользкие. Показатель качества - количество слизи, образующейся после замачивания.

Купить семена льна Вы можете в интернет - магазине "Fistashkof". Продаем объёмы от 100гр. Также в нашем магазине Вы сможете приобрести масло льняных семечек холодного отжима. Мы работаем для Вас!