Приправы для похудения

            И как это обычно бывает, сытные зимние праздники, масленица со своими вкуснейшими блинами, светлый праздник Пасхи с куличами оставили свой отпечаток на фигурах модниц. Конечно, есть и те, кто с презрением скажут, что не стоило давать себе слабинку, что нужно всегда следить за своим питанием и не пренебрегать занятиями спортом. И даже если ситуация напоминает анекдот, в котором девушка начала качать пресс за два часа до выезда на море в надежде на невероятный результат, то все равно выход есть!

            Итак, предлагаем Вашему вниманию подборку специй, включив в рацион которые Вы сможете нормализовать свой вес намного быстрее. Естественно, такой метод не панацея, и без правильно питания и спорта здесь не обойтись, но острые и пряные ингредиенты в рационе поборются с лишними килограммами. Происходит данная метаморфоза за счет особенности некоторых приправ способствовать ускорению обмена веществ.

1. Корица. Всего одна четвертая часть чайной ложки данной специи способна ускорить процессы метаболизма и улучшить переработку сахара в организме. Также корица помогает быстрее усвоить пищу, повышая концентрацию энергии – такой процесс способствует сжиганию калорий.
2. Куркума. Едва попав в организм, эта приправа принимается за ускорение обмена веществ. Также она необходима тем, кто избавился от лишних килограммов. Куркума предотвращает набор веса после строгой диеты.
3. Кайенский перец. Эта специя содержит дигидрокапсиат в больших дозах – данное вещество, которым богаты острые перчики, имеет свойство сжигать жировые отложения в организме. Благодаря такому свойству кайенский перец имеет репутацию главного врага лишних килограммов.
4. Имбирь. Принимает участие в ускорении метаболизма, способен подавить разыгравшийся аппетит, а также незаменим для повышения иммунитета, особенно в момент атаки вирусных и простудных заболеваний. Причем эффективность имбиря не зависит от его вида. Он одинаково полезен и свежий, и высушенный.
5. Кумин (зира). Приправа, которую чаще всего используют в процессе приготовления плова (далеко не самого диетического блюда) является мощнейшим ускорителем обмена веществ. Интересен тот факт, что в тандеме с другими пряностями данное свойство кумина увеличивается в разы.
6. Кориандр (кинза). Как и остальные подобного рода приправы, она принимает участие в ускорении процессов метаболизма.
7. Кардамон. На ряду с ускорением обмена веществ, данная приправа способна понижать уровень глюкозы и плохого холестерина в крови.
8. Гвоздика. Имея приятный пряный аромат, данная специя отлично справляется с ускорением процессов метаболизма. Всего одного соцветия, добавленного в чай, достаточно для раскрытия всех полезных качеств. Прекрасно проявляет себя в мясных блюдах, соусах и маринадах.
9. Горчичный порошок. Одинаково полезен как при внешнем, так и при внутреннем применении. В косметологии из него делают обертывания, которые способствуют улучшенному кровообращению в тканях, что приводит к уменьшению объемов проблемных участков. А блюда с добавлением горчицы и порошка из нее ускоряют обмен веществ на 25%.
10. Черный перец. Наличие пиперина, в составе привычной для нас специи, приводит к скорейшему сжиганию калорий. Еще одно полезное свойство, которым обладает черный перец – это способность влиять на усваивание питательных веществ. Под его воздействием они поглощаются намного быстрее и эффективнее.