Корзина
316 отзывов
Залиши відгук - отримай знижку 5% на наступне замовлення! Як залишити відгук..
+380959399309
+380959399309
+380969936386
+380638577197
УкраинаКиевская областьКняжичиул. Славы
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Інтернет-магазин "Fistashkof"

Полезные свойства грецкого ореха

Полезные свойства грецкого ореха

Грецкий орех – полезный и вкусный подарок природы, который обязательно должен быть в ежедневном рационе каждого.

Наш организм лучше всего воспринимает самую простую еду. Плоды растений рекомендуют употреблять в сыром виде, так они сохраняют все свои полезные свойства. Это утверждение можно применит и к грецким орехам – удивительным плодам с почти идеальным биохимическим составом. В этих орехах есть белки, жиры, клетчатка, антиоксиданты, витамины и минералы, которые необходимы для функционирования нашего организма.

Мы собрали топ-7 особенных свойств грецких орехов.

  1. Грецкие орехи и сердце. В грецких орехах очень много аминокислоты аргинина, которая положительно влияет на работу сосудов, снижает вероятность развития различных сердечных патологий. Однако, будьте аккуратны, если Вы склонны к герпесу, то во время болезни лучше не употреблять орехи, так как аргинин нейтрализует действие лизина, который борется с герпесом. Также грецкие орехи содержат омега-3альфа-линоленовую кислоту, а она в свою очередь имеет противовоспалительный эффект и способна предотвратить тромбоз и поддерживает допустимый уровень холестерина в крови. 
  2. Супер антиоксиданты. Грецкие орехи имеют в своем составе уникальные антиоксиданты, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки печени и нейтрализуют пагубное воздействие на нее. Также, орехи предотвращают возникновения атеросклероза, имеют противовоспалительные свойства.    
  3. Контроль веса. Регулярное употребление 4-5 грецких орехов поможет поддерживать вес на оптимальном уровне. Орехи позволят Вам сократить порции употребляемой еды, поскольку дают ощущения сытости. Также, полезные свойства грецких орехов хорошо влияют на обменные процессы, что очень важно для поддержания хорошей формы.
  4. Орехи и наш мозг. Грецкие орехи богаты на вещества, улучшающие работу мозга. Это витамин Е, фолиевая кислота, мелатонин, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Употребления орехов регулярно помогает улучшить работу мозга и приостановить процессы старения.
  5. Грецкие орехи и сахарный диабет. Особый состав орехов положительно влияет на метаболические процессы у людей со 2 типом сахарного диабета. Исследования показали, что употребления четверти стакана грецких орехов улучшает выработку инсулина и снижает уровень сахара в крови.
  6. Грецкие орехи и мужское здоровье. Грецкие орехи плодотворно влияют на мужскую репродуктивную систему. Несколько проведенных исследований довели, что при регулярном употреблении орехов у мужчин улучшаются качественные количественные характеристики семенной жидкости.
  7. Грецкие орехи и рак. Исследования показывают, что употребления грецких орехов снижает вероятность развития рака простаты и молочной железы.
Грецкие орехи – полезный и доступный продукт, который поможет поддерживать здоровье и насытить организм полезными витаминами и минералами. Главное, не превышайте рекомендованную дозу на день. И не забывайте, что у нас Вы сможете приобрести вкусные и качественный орехи.
Другие новости
  • Вітаємо з 8 березня!
    Березень по-справжньому особливий місяць. Він знаменує пробудження природи, настання тепла, приліт птахів, початок активних польових робіт. Багато хто чекає його приходу і впевнені, що разом з пробудженням природи почнуть активно діяти, щось...
  •  Аквафаба
    Аквафаба – вегетарианский продукт, который приобрел свою популярность в недавнем 2014 году и является жидкостью, которая остается после отваривания бобовых (чаще нута) …