Диета 7 каш.
Вот такие виды каш должны присутствовать в этой диете: пшеничная, пшенная, овсяная, рис, перловая, гречневая и ассорти из всех круп поровну.
Для того, чтобы сварить эти каши, их необходимо промыть, залить кипятком и после закипания варить в течении 5 минут, затем укутать и оставить до утра. Таким образом завтрак, обед и ужин на следующий день у Вас уже готов. А включив фантазию, вы сможете разнообразить одно и то же блюдо. В интернет - магазине "Fistashkof" Вы сможете найти огромный выбор сушеных ягод и сухофруктов, которые смогут внести "изюминку" вроде бы в одно и то же блюдо.
Естественно про сахар и масло в период этой диеты придётся забыть, и солить также не обязательно. В первой половине дня добавляйте в каши фрукты и ягоды, и даже немного мёда, а вторую половину лучше посвятить овощам. Параллельно можно пить нежирный кефир, зелёный чай, соки и воду без газа.
За 7 дней такой диеты с лёгкостью можно потерять 4-6 кг, притом, что Вам не придётся мучить себя голодом и в то же время организм не будет страдать от нехватки витаминов и минералов, т.к. каши содержат большое количество витаминов и полезных веществ.
Березень по-справжньому особливий місяць. Він знаменує пробудження природи, настання тепла, приліт птахів, початок активних польових робіт. Багато хто чекає його приходу і впевнені, що разом з пробудженням природи почнуть активно діяти, щось змінювати у своєму житті – це як другий шанс почати все спочатку. Одним словом, здригнутися від зимової сплячки.
Аквафаба – вегетарианский продукт, который приобрел свою популярность в недавнем 2014 году и является жидкостью, которая остается после отваривания бобовых (чаще нута) …