Как очистить организм?

И если Вы также хотите этим заняться, предлагаю Вам прежде очистить организм от токсинов и шлаков. Тогда и эффект от правильной еды будет лучше и качество усваивания увеличиться вдвое.

Симптомы, которые свидетельствуют о наличии шлаков и токсинов в Вашем организме:

-ухудшение настроения, аппетита;

-бессонница;

 -постоянная усталость, раздражительность;

- ухудшение состояния кожи (воспаления, угри, прыщи);

-расстройства желудка и кишечника, метеоризмы, запор и др.

Самый простой и доступный способ - это употребление овощей и фруктов в сыром виде : морковь, свекла, лимон, грейпфрут, зелень (по сезону), инжир, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Недели через 2 можно будет увидеть первые результаты - улучшение настроения, цвета кожи и общего состояния.

Очень полезно выводить токсины из организма кашами(рис, гречка, перловка, кус-кус, булгур). Они не только помогут вывести токсины из организма, но и наполнят его витаминами и микроэлементами.

Также используют семена льна для выведения токсинов из организма - измельченные семена добавляют в йогурт либо мёд, а также непосредственно в еду перед употреблением.

Очищают организм ещё с помощью касторового масла. За 5 часов до приема, следует прекратить приём пищи. Рассчитывают дозу так: на 1 кг массы тела - 1 г касторового масла. После употребления эффект наступит уже через 2 час. Этот способ поможет вывести из организма болезнетворные грибки и дрожжи, а также избавит от запоров.

После того, как очистили свой организм обязательно заходите на сайт интернет - магазина "Fistashkof". Здесь Вы найдёте только полезные продукты для правильного питания!